افزایش علاقه به درس و افزایش بازدهی

چگونه با علاقه به درس خواندن بپردازیم؟

با یادگیری راه های افزایش علاقه به درس میتوانیم این کار را راحت تر انجام دهیم و موجب افزایش بازدهی عملکرد خود شویم.

همانطورکه می‌دانید اگر ما هنگام درس خواندن از آن لذت ببریم و آن را برای خودمان دلپذیر سازیم بازدهی بیشتری خواهیم داشت و می‌توانیم ساعت مطالعه‌مان را نیز بالاتر ببریم.

کلید موفقیت بسیاری از کسانی که رتبه خوب داشته و در بقیه موارد نیز به خوبی درخشیده اند این بوده که، آن ها از کاری که انجامش می دادند لذت می برده اند و این امر موجب موفقیت بیشتر و بیشتر آن ها در آن زمنیه شده است.

حالا اگر شما هم از درس خواندن خود لذت ببرید مسلما موفق تر خواهید بود. حال سوال این است که چگونه ار درس خواندن لذت ببریم؟

در این مطلب قصد داریم شما را با راه های لذت بردن از مطالعه آشنا کنیم:

برنامه ی مناسب و استاندارد داشته باشید

مهم ترین چیز در زندگی ما انسان ها زمان است. به طوری که تمام کارهای ما به آن مربوط است در مطالعه نیز زمان و زمانبندی مناسب از راه های پیشرفت است. شما باید طبق برنامه ای استاندارد و متناسب با روحیات، استعداد ها و ضعف های خودتان پیش بروید. پس فکر این که با یک برنامه نجومی همه چیز را یک شبه به دست بیاوردید را از سرتان بیرون کنید.

اگر شما در زمان های مناسب و وقت هایی که حال مناسبی دارید و خسته نیستید مطالعه کنید لذت بیشتری از آن خواهید برد و علاقه به درس خواندن پیدا خواهید کرد.

همچنین توازن در ساعات مطالعه دروس مختلف موردی ست که نباید از آن غافل شد. داشتن برنامه ای مناسب به شما کمک خواهد کرد که در کنار درس خواندن و مطالعه به سایر کارهای خود نیز برسید.

استراحت کافی و تاثیر آن در افزایش بازدهی

در ادامه ی مورد قبل که زمانبندی مناسب بود، جهت افزایش بازدهی ، شما باید استراحت درست و مناسبی نیز داشته باشید. در طول بیست و چهارساعت شبانه روز حتما هفت تا هشت ساعت خواب کامل داشته باشید.

می توانید این زمان را در طول روز تقسیم کنید به طوری که تقریبا هفت ساعت خواب شبانه داشته و یک ساعت هم در طول روز استراحت کنید.

داشتن استراحت خوب به شما در یادگیری بیشتر و لذت بردن از مطالعه در ادامه روز کمک می کند.برای اطلاعات بیشتر به مطلب خواب آلودگی حین مطالعه مراجعه کنید.

منظم باشید

مورد دیگری که به افزایش علاقه به درس خواندن کمک می کند، نظم و استمرار در مطالعه است؛ به این صورت که مطالعه روزانه برای شما به یک عادت تبدیل شده و در روتین هر روز شما قرار می گیرد. به این ترتیب موجب افزایش بازدهی شما می شود. استمرار و پایبندی به برنامه به شما کمک های شایانی خواهد کرد؛ همچنین احساس بدی که مطالعه کم و ناصحیح به شما می دهد را از بین خواهد برد و مطالعه را برای شما لذت بخش تر خواهد کرد.

مکان مناسب برای مطالعه داشته باشید

داشتن محیط مناسب برای مطالعه از عوامل مهم لذت بردن از مطالعه و همچنین افزایش بازدهی است. مکان مطالعه شما باید از دما و نور کافی برخوردار باشد و باید آن را تمیز نگه دارید.

شما می توانید در فواصل زمانی گوناگون محل مطالعه خود را تغییر دهید و به فکر امتحان کردن مکان های جدید باشید. برای مثال درس خواندن در حیاط و هوای باز بسیار لذت بخش است و شما را به مطالعه مشتاق تر خواهد کرد.

هدف داشته باشید

هدفگذاری مناسب از جمله مواردی است که در تمام راه های موفقیت مهم است. شما باید هدف دست یافتنی داشته و هرگز آن را از یاد نبرید.

هرشب موقع خواب لحظه رسیدن به آن را در ذهن خود مجسم کنید، ببینید که چه حس خوبی دارد! این هنوز تجسمش است و اگر واقعی باشد چه می شود! این کار به شما امید و انگیزه فراوانی برای درس خواندن و لذت بردن از آن می دهد و احساسات بد شما را نیز از بین می برد.

می توانید عکسی از دانشگاه مورد علاقه تان را به دیوار اتاق خود زده یا آن را روی میز خود قرار دهید تا در هر لحظه آن را دیده و با انرژی بیشتر ادامه دهید با انجام این کار سختی های راه برای شما راحتتر می شوند و از جمله روش هایی است که به آسانتر شدن درس خواندن کمک می کند.

نقاط ضعف خود را به نقاط قوت تبدیل کنید

اگر شما در درسی ضعف داشته باشید و از درصدها و نمرات خوبی در آن برخوردار نباشید، مطممئنا مطالعه آن درس برای شما سخت تر و مشکل تر از سایر دروس خواهد بود. در این صورت شما باید در صدد رفع آن مشکل بربیاییدو علاقه به درس خواندن را در خود ایجاد کنید. با استفاده از کتاب های کمک درسی و تمارین فراوان آن ها، ویدیوهای آموزشی، سایت های آموزشی و یا معلم های خصوصی به خوبی می توانید آن ضعف را جبران کنید. بهترشدن در آن درس به شما لذت زیادی می بخشد و روند مطالعه را برای شما آسان تر خواهد کرد و موجب افزایش بازدهی می شود. همچنین استرس نمره بد یا درصد پایین را روز به روز کمتر می کند و شما را آرام تر می کند.

تغذیه ی مناسب داشته باشید

استفاده از موسیقی

در مواردی نشان داده می شود که هنگام مطالعه گوش دادن به موسیقی کلاسیک و یا بدون متن به افزایش تمرکز کمک می کند. اگر حواس شما با انجام این روش پرت نمی شود، مواقعی از این روش کمک بگیرید. اما توجه داشته باشید که صدای آن متوسط باشد تا گوش های شما اذیت نشوند.

خاکستری زندگی نکنید با اضافه کردن رنگ ها موجب افزایش علاقه به درس خواندن شوید!

همیشه منفرد درس نخوانید

یکی دیگر از مواردی که باعث افزایش لذت بردن از درس خواندن می شود، مطالعه دست جمعی است. هنگامی که شما با دیگر افراد درس می خوانید تقاط قوت و ضعف شما مشخص خواهند شد و همچنین به بالاتر رفتن سطح انگیزه و علاقه به درس کمک می کند.

 خودتان را تشویق کنید

پاداش دادن به خود نیز می تواند باعث این شود که شما از مطالعه خود لذت بیشتری ببرید. پاداش هایی نظیر خوراکی های خوشمزه، غذای موردعلاقه، گردش با دوستان، تماشای یک فیلم خوب و… که برای شما خوشحال کننده هستند انگیزه شما را برای اتمام ساعت مطالعه بیشتر خواهند کرد. شما با دانستن پاداش در پایان ساعت مطالعه و انجام کار مشخص انرژی دارید و از مطالعه خودتان لذت می برید.

در پایان همه این موارد قابل ذکر است که رعایت توازن در همه این روش ها ضروری است و انجام آن ها نباید به گونه ای باشد که شرطی شوید.

‌‌